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加圧トレーニング5大効果
効果１ ダイエット
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります！
効果２ 血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで血管に弾力が甦ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善されます。
効果３ 若返り・美肌
加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。
効果４ 筋力アップ
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらに、怪我などもしにくいので、老若男女だれでも実践できます！
効果５ 回復力アップ
加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどの怪我の回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって筋肉や靱帯の修復が早まると考えられています。
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